Tidur Kurang dari 5 Jam Sehari Bisa Picu Demensia

CNN Indonesia | Jumat, 23/04/2021 06:45 WIB

Jakarta, CNN Indonesia —

Menurut studi terbaru, tidur kurang dari lima jam sehari bisa berdampak pada peningkatan risiko demensia lebih tinggi, bahkan kematian. Studi ini diungkap oleh para peneliti yang berbasis di Brigham and Women’s Hospital dan Boston College.

Mereka yang membutuhkan waktu lebih dari 30 menit untuk tertidur setiap malam memiliki risiko 45 persen lebih besar terkena demensia.

Para ahli juga menemukan bahwa orang dewasa yang tidur antara lima hingga 6 jam per malam memiliki insiden demensia dan kematian yang lebih rendah selama masa studi.





Source link